凤凰彩票“天气冷起来了，已经是昼短夜长。一降温，感冒流鼻涕的孩子就会多起来，接着流感也会越来越多。那么怎么预防感冒，每天什么时间孩子抵抗力是比较差的，家长也要有个概念。”

　　在这样的时节特点下，除了提高孩子自身抵抗力之外，家长通常会忽视的，就是一些阳气比较薄弱的时间，没有照顾到位。孩子感冒着凉，通常也就是在这些时候。

　　但是，到了下半夜，家长自己睡着了，孩子开始踢被就不容易察觉。经常听家长说：早上醒来一看，宝宝都跑到被子上面来睡，就算给孩子穿个睡袋，也不知道怎么就睡到睡袋上来了。有的孩子甚至自己把衣服都拉起来露出小肚子。那这时候，就很难不着凉了。冬季到了下半夜，阳气本身就是弱上加弱，固摄和卫外的能力都很差。所以，

　　大家最喜欢运动的两个时间，就是清晨和傍晚。大多数家长早上和下午都会带宝宝到户外活动一下。到了冬天，天黑的早，亮的晚，这两个时段其实都不太适合过多的户外运动了。清晨是阳气初生的时候，大地的阳气是比较薄弱的，傍晚阳气收藏，阴气开始占据主导，同样也是阳气比较薄弱的时间。这个时候，带孩子到户外，不会有太大的好处，如果到了户外还要跑跳活动，太过兴奋，那么一些病菌就会趁虚而入了。

　　那么是不是就不让孩子到户外活动了？当然不是！但是时间要调整，早上要晚一点出门，比如九点到十点，阳光已经暖洋洋的时候；下午就早一点出门儿，大概四点半左右，太阳也还比较暖和的时候，就可以带孩子出去转转。

　　家长重视孩子运动是对的，但是要懂得对环境的判断。我发现，家长对空气质量这件事不是很敏感。明明没有太阳，很大霾，照样带孩子在外面跑跑跳跳。没有阳光凤凰彩票，本身阳气就是处于比较低值的状态，这时候空气质量差，上呼吸道首先就会遭殃。一些过敏体质的孩子，在这种天气就尽量少出门，如果出门就到郊区一些的地方，空气更好一些。

　　总的来说，到了冬季，这几个时间点和天气都是比较容易让孩子感冒着凉的。此外，孩子玩的太兴奋，汗流浃背，这时候一阵风吹过，汗出当风，也是很容易就感冒的。要多给孩子擦汗，垫上汗巾也是不错的做法。如果孩子已经有积食或者那几天睡的不是很好，就一定不要让孩子玩的太兴奋，情志对人体的影响是很直接的，孩子的表现更明显。

　　总之，到了冬季，让孩子不生病，除了生活起居家长把握好一些细节之外，关键还是在持续的改善孩子体质。